การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ แอโรบิก(Aerobic) และ แอนแอโรบิก (Anaerobic)

ผู้เขียนสารานุกรม เขียนบทความโดย สารานุกรม
30 ตุลาคม 2009

การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ แอโรบิก(Aerobic) และ แอนแอโรบิก (Anaerobic)

การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ แอโรบิก(Aerobic) และ แอนแอโรบิก (Anaerobic)

การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ พบกันอีกครั้งกับช่างสรรหาวันนี้เช่นเคยครับเรามีเรื่องเกี่ยวกับสุขภาพมาฝากกันครับ ที่เขาเรียกว่า แอโรบิก คืออะไร แถมยังมี แอนแอโรบิกอีกต่างหากมันต่างกันตรงไหนไปดูกันครับ บทนำการออกกำลังกาย การ ออกกำลังกายนั้น มีประโยชน์มากมาย ทั้งในด้านการป้องกันโรค และยังเป็นการส่งเสริมสุขภาพ เช่น ป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจตีบตัน ทำให้สมรรถภาพการทำงานของหัวใจดีขึ้น รวมทั้งปอดและระบบหมุนเวียนของโลหิต  กล้ามเนื้อ  เอ็น  เอ็นข้อต่อ  กระดูก  ผิวหนังแข็งแรงขึ้น   ช่วยลดความเครียด ... ”

สุขภาพ, , ,
9 ความคิดเห็น
"You get the best out of others when you give the best of yourself."
- - Harvey Firestone - -
"คุณจะได้รับสิ่งที่ดีที่สุดของคนอื่น เมื่อคุณได้ให้สิ่งที่ดีที่สุดของคุณไป"

สุ่มสารานุกรม ความรู้ขึ้นมาแสดง